Pilates

A törzs mélyizmainak erősítését-nyújtását előtérbe helyező egész testet megdolgoztató mozgás-módszer, melynek jótékony hatása nemcsak tested formai változásaiban, hanem testtartásod javulásában, hátfájásod megszűnésében is megnyilvánul.
Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgásszervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt.
A módszer lényege hogy olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését. Egyúttal magába foglal egy olyan speciális légzéstechnikát, melynek segítségével nemcsak a szervezet oxigénellátása növelhető, hanem a fizikai teljesítmény is jelentősen fokozható.
A Pilates-torna elsősorban a törzs izomzatára koncentrál, erősítő és nyújtó gyakorlatokból áll.
És hogy mit nyújt nekünk a Pilates?
Szép, szálkás izmot, rugalmas gerincet és formás testet. Na meg azt kellemes, minden porcikánkat átjáró jóleső érzést az órák után. Lépésről – lépésre haladva, rendszeres gyakorlással a módszer könnyen elsajátítható.

1–2 termék, összesen 5 db

1–2 termék, összesen 5 db