40 perces Retro Hits Pilates Flórával 01

790Ft

Leírás

39 perc
eszközigény: matrac

Könnyed átmozgató, mélyizom erősítő pilates gyakorlatokból állítottam össze ezt az otthon is kényelmesen végezhető tréninget, a Retro Alakformáló órák hangulatát idéző vidám zenékre! 🙂
30 perc edzés + 10 perc nyújtás = ezalatt minden főbb izomcsoportra erősítünk picit (hát-has-comb-farizom erősítések) és kedvenc plank variációink (kar+váll+központ erősítő) sem maradnak el! 🙂

Keresd Flóra óráit a Légy Fitt órarendjében és próbáld ki élőben is!