Leírás
58 perc
eszközigény: matrac
Gerinctorna: lassabb tempójú, ülőmunkát kompenzáló vezetett edzés; pilates, gerincjóga és stretching gyakorlatokból összeállítva a gerincre, mély hátizmokra fókuszálva.
Keresd Flóra óráit a Légy Fitt órarendjében és próbáld ki élőben is!
