Leírás
rögzített LIVE óra!
60 perc
eszközigény: matrac
High Intensity Interwal Training funkcionális edzés Krisztivel
Brutál hatásos zsírégető és erősítő edzés.
“Ez az óra egy mondhatni klasszikus HIIT edzés 3 körös ismétléssel, komplex, funkcionális gyakorlatokkal, kiegyensúlyozott kardió-erôsítô aránnyal.”
Zsírégető órámat nevezhetjük (funkcionális )köredzésnek, Tabata-
Gyakran csak saját testsúllyal dolgozunk, funkcionális, box-
Azoknak is szeretnék kihívást biztosítani, akik már egy alap kondival rendelkeznek, de mivel nem kötelező max intenzitáson végig tolni az egész órát, ezért nem csak nekik, hanem a még kevésbé fitteknek is remek fejlődési lehetőséget kínálhat ez az óratípus.
Ruha: 2skin