Leírás
16 perces relaxáció edzés után, munka után, vagy reggeli feltöltődésnek
eszközigény: nincs
A relaxáció ellazulást jelent. Ellazítjuk a testünket, és megnyugtatjuk az elménket.
Jótékony hatással van az idegrendszerre, az egészségre és a közérzetre.
Mindenkinek ajánlom, aki szeretne kicsit elcsendesedni, megpihenni, és ezáltal feltöltődni is.
