Leírás
30 perc
eszközigény: gumiszalag v. ásványvizes palack/kézisúlyzó
Gumiszalagot beszerezhetsz a Légy Fitt webshop-jában.
Erősítés gumiszalaggal állásban
Állásban végzett erősítő gyakorlatok gumiszalaggal a comb, -far, -hátizom, valamint a váll, bicepsz és tricepsz területére. Az óra tartalmaz bemelegítést és nyújtást egyaránt.
Keresd Bea óráit a Légy Fitt órarendjében és próbáld ki élőben is!
Bea a 2skin ruháiban edz.
