Leírás
40 perc
eszközigény: gumiszalag
Gumiszalagot beszerezhetsz a Légy Fitt webshop-jában
Erősítés gumiszalaggal fekvésben
Fekvésben végzett erősítő gyakorlatok gumiszalaggal, fókuszban a has-, hát-, comb,-és farizom. Óra végén nyújtás. Bemelegítést nem tartalmaz!
Bemelegítő videó
Keresd Bea óráit a Légy Fitt órarendjében és próbáld ki élőben is!
Bea a 2skin ruháiban edz.
