Leírás
30 perc
eszközigény: nincs
alacsony intenzitású, minden edzettségi szintnek
Az ülőmunka káros hatásairól már számtalanszor hallhattunk, és nagy valószínűséggel mindenki saját bőrén tapasztalja is ezeket. A következő videóban egy olyan gyakorlatot állítottam össze, ami ezeket a kedvezőtlen hatásokat ellensúlyozzák.
Keresd Laura óráit a Légy Fitt órarendjében és próbáld ki élőben is!
